こんばんは(*^_^*)
雨だ続き氣温も半端に下がりジメジメするからエアコンを着けると寒ひ(>_<)し
着けないと何だか湿度が高く不快感( `･ω･) ｳｰﾑ…
日本の四季は何処に行ってしまったのしょうや。
さて、小型バランスボールを使いまして正座のリハビリヽ(*´∀｀)ノ
膝の痛み等で正座が出来無いのは膝の上の筋肉と腱が使わなかったので硬くなって
しまっているのでふ（ー０－）b
使わないとどんどん硬くなってしまいまふ。
ストレッチも中々痛みに耐えるのも困難でふ。
少しずつバランスボールを御尻に下に入れて伸ばして下さひ(´∀｀)v
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