京大の研究所から１日８０００歩で寿命が伸びるようなニュースが広がりだしました。
YouTubeやらでも便乗して健康には８０００歩 糖尿病なら９０００歩などと
真しやかに投稿していますが！
京大の研究も米国の統計を元にと平然と公言しています。
米国の何処の組織やどういった人を対象にしたのか解りません。
また、一番問題なのは同じ人間と言っても人種により異なります。
生活習慣も全て違うので論外と言ってもいいのです。
日本人のように満員電車や満員バスで片道一時間の移動は米国ではほとんどありません。
１日８０００歩と騒いでも京大の者は一応は
｢週に２回でも｣
｢なにがなんでも毎日８０００歩は違います｣
とも言ってますが話を確り聞かなくなった現代人は
【１日８０００歩！】
を勝手に健康のタメノノルマと盲信してしまいがちです。
昭和の頃は【１日１００００歩】が定説のようになり
疲れていてもなにがなんでも１００００歩と無理をして死んだ人も沢山いるのです。
なにがなんでも８０００歩！の強迫観念は揚げ玉ストレスになるのです。
通勤、帰宅時の歩数は入れないのも説明がありません。
通勤でも帰宅時でもプラス思考で歩く日本人は殆どいません。
荷物を持っているのもよくありませんし。
ウォーキングは手ぶらが基本です。
また、休息日を入れて週に２～３の運動やトレーニングが最適と言うことも未だに
日本人は理解しようとしません。
１日８０００歩は聞き流すようにしてくださいと。
