バランスポールです↑
正規商品名はストレッチですがどちらでも構わないです(*^_^*)
引っ越してから勘太郎くん(=^・・^=)の介助を略付きっ切りでしていたので自分の身体はそっちのけと言う以前に氣にもしませんでした。
水曜日は勘太郎くん(=^・・^=)の１００日(T_T)・・・
４か月ぶりにポールを使ってストレッチを再開しました。
ハードなトレーニングにも使えますが今はストレッチを主にしていますが
終って直ぐに身体が軽くなったのを実感しました。
ここまで効果があるとは氣が付かなかったのは私の筋力が落ちたから解ったと言う事で徐々に身体も作り直していかないといけません。
何事も急激には厳禁です。
トレーニングもストレッチも施術もじっくりとです(*^_^*)ｂ
今日は家の前の雑草とはみ出た枝などを切りました。
引っ越す前は草むしりなどしながら勘太郎くん(=^・^=)と一緒に
外に居て・・・と切なく想いながらの作業でした。
養子先で本当に幸せに暮らして居るミー君です
