サプリメントに関しては何度か書いていますが
再度、書きます。
サプリメントは
【健康補助食品】
です！
【食品】ですから薬ではありません(－＿－)b
テレビショッピング
ネット広告
で買いまくる人
サプリメントを薬！だと誤認識を頑なに認めない人
と極端に別れるのも日本人の悪いところです・・・
●基本的には食事だけではなかなか補え無いモノをサプリメントで補うのです。
■
例えば
膝関節の潤滑油や軟骨に対してテレビでもたくさんコマーシャルが流れている
グルコサミン
コンドロイチン
表示には
グルコサミンコンドロイチンと書かれているものが多く成分の名前と勘違いしていました。
グルコサミン
と
コンドロイチン
と言う二つの成分で
鮫と蟹から取れるモノです。
更に
どちから一つでは効果がまず出ない(・・;)
二つの成分が揃って初めて効果がでるのです(^-^)b
▲飲み方
サプリメント共通です
３ヶ月くらい飲んだら
１ヶ月くらい休み
を繰り返します。
〇薬でも同じですが
飲み続けると身体が
「当たり前」「普通」
の状態になり
「吸収率が下がります」
よって、１ヶ月くらい休むと少し足りなくなり
「吸収率が上がります」
★
高いから効果も高いは
【違います！】
高値のモノは一般的に余計なモノが入っていてる分
(￣□￣;)!!
【主成分が少ないです】
また、他のサプリメントも飲むと余計な成分が重複して
【過剰接種】
につながり弊害の起こることもあります。
食事で例えると
【食べ合わせの良し悪し】と考えると解るはずです。
